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Céline Gouvernet             

Psychologue - Hypnothérapeute                               

147 bis rue du champ des oiseaux

                                                                               76000 Rouen

07.64.07.09.70

Rendez-vous en ligne

La première séance

La première séance a pour objectif de "faire le point" sur vos difficultés. Au cours de cet entretien d'une heure environ, je vous poserai des questions afin de connaitre l'histoire de votre problème, l'impact qu'il peut avoir dans votre vie, ce que vous avez déjà tenté pour le résoudre.

Je vous questionnerai également sur vos ressources c'est à dire les personnes qui vous entourent, les choses que vous aimez faire, vos compétences, tout ce qui peut être utile à vous aider.

A partir de ces éléments nous pourrons déterminer un ou des objectif(s) de travail. C'est grâce à ces objectifs que vous pourrez constater que le travail mené ensemble porte ses fruits.

Cette première séance est également pour vous l'occasion de voir si vous vous sentez à l'aise, ou si une autre personne pourrait mieux vous convenir.

C'est pourquoi je vous demanderai à la fin de cette séance , et de chacune des suivantes, si vous souhaitez ou non reprendre un rendez-vous.

Et ensuite ?

Au cours des séances suivantes, nous travaillerons  à partir des objectifs fixés ensemble.

Suivant les difficultés que vous rencontrez, je vous proposerai de vous revoir tous les 15 jours ou une fois par mois. La régularité des séances sera adaptée au fur  et à mesure et également en fonction de vos  propres contraintes, financières notamment.

Nous cesserons de nous voir lorsque les objectifs seront atteints.

... Comment fait-on ?

Je pourrai utiliser différents outils au cours de nos rencontres :

- l'entretien : chaque rencontre est l'occasion de faire le point et d'approfondir notre compréhension de vos difficultés, de constater les changements et évolutions que vous parvenez à mettre en place

- l'hypnose : si vous le souhaitez et selon nos objectifs

- Des tâches à réaliser entre les séances : il s'agit d'exercices adaptés à votre problème et centrés sur l'objectif fixé, ils pourront me permettre de mieux comprendre vos difficultés. Je pourrai par exemple vous demander d'observer attentivement des choses de votre quotidien et de prendre des notes, de lire un livre sur un thème particulier...